Coffee Break Networking: Koncentracja i praca głęboka: jak unikać rozpraszaczy i skupić się na pracy

Powiadomienia, spotkania, pilne tematy i ciągłe „na już” – tak dziś wygląda codzienność wielu zespołów. Podczas kolejnego spotkania z cyklu Coffee Break Networking weźmiemy na warsztat koncentrację w realnym świecie pracy i sprawdzimy, jak odzyskać skupienie bez uciekania w teorie oderwane od życia.

Temat spotkania: Koncentracja i praca głęboka: jak unikać rozpraszaczy i skupić się na pracy
Data: 18.03.2026

W trakcie spotkania przyjrzymy się własnym rozpraszaczom, nauczymy się lepiej planować dzień i zarządzać energią tak, żeby robić ważne rzeczy bardziej efektywnie.

O czym porozmawiamy?

• jakie czynniki odciągają naszą uwagę
• jak świadomie kształtować otoczenie i nawyki wspierające skupienie
• czym jest praca głęboka i w jakich sytuacjach naprawdę pomaga w osiąganiu lepszych rezultatów
• jak wplatać odpoczynek w dni pełne zadań

Prowadząca

Marta Rudna – od ponad 15 lat pracuje jako ekspertka i audytorka w finansach w Polsce i za granicą, gdzie jej zadaniem jest szukanie nieścisłości i tego, co nie działa. Należy do stowarzyszenia finansistów ACCA. Swoją analityczną dociekliwość wykorzystuje też w rozwoju osobistym, prowadząc ludzi przez „audyt życia”, żeby odkrywać, gdzie ucieka energia, jak poprawić koncentrację i lepiej odpocząć. Jest certyfikowaną trenerką mentalną i coachką. Prowadzi warsztaty i pracuje indywidualnie, tworząc przestrzeń, w której można się zatrzymać i zaplanować realne zmiany w swoim życiu i pracy.

Coffee Break Networking

Coffee Break Networking to cykl spotkań, które łączą praktyczną wiedzę z rozmową, wymianą doświadczeń i sieciowaniem w swobodnej formule. To dobry moment, by złapać oddech, poznać ludzi z podobnymi wyzwaniami i wyjść ze spotkania z konkretnymi wnioskami do wdrożenia.

Zapraszamy do udziału – szczegóły organizacyjne i zapisy znajdziesz w formularzu rejestracyjnym na stronie wydarzenia.